× 山 口 愛 × 宮 崎 由 紀

朝陽とともに体の軸を整える

朝陽軸のリズム

自然のリズムに自分を調和させていく。
朝陽(あさひ)とともに起き、体を整える。
夏は早く、冬は少し遅く。
それだけで、自ずと活力が湧いてきます。
日の出の明るさやあたたかさ、美しさを全身で受け取り、
その恵みに感謝する。
大自然の目覚ましでめざめ、セルフマッサージで体の滞りを流して、
気持ちのよい一日をはじめましょう。

朝陽とともに体の軸を整える

朝陽軸のリズム

山口 愛 × 宮崎由紀 ×

平日のリズム | 月曜日〜金曜日
日の出(東京時間)の30分後から30分間

セルフマッサージ

朝陽軸のリズムで行うこと

めざめのセルフチューニング

朝陽軸(あさひじく)のリズムでは、日の出の時間に合わせて、朝陽とともに自分をチューニングして一日をはじめます。
太陽の光で目を覚まし、外に出るか、窓を開けて、自然の空気や朝の光で体を満たしましょう。
そして、軽い瞑想で体と対話をし、セルフマッサージを行うことで体の滞りを流します。
平日の日の出から30分間、太陽のリズムと自分のめざめを合わせて、自分の体に耳を傾ける習慣を身につけます。
自然のサイクルとともに心地よく生きる暮らしのリズムを育み、滞りのない体をつくっていきましょう。

朝陽軸のリズムのコンセプト

朝陽軸のリズムが目指すもの

朝陽とともに体の軸を整える

ずっと家にこもっていると、生活のリズムが乱れ、心身にずれが生じます。
朝陽軸のリズムの「道」は、生命力の源である太陽の光を浴びて
自律神経を整え、体を自然と調和させていくことです。
自分の軸が自然のリズムと調和し、こわばっていた体をほぐす習慣を身につけることで、
いきいきと躍動する本来の体の感覚を得ることができ、1日を心地よく過ごすことができます。
四季折々の空気を感じながら、1年を通して地球や太陽のリズムと調和し、みんなでメリハリのある気持ちのよい一日をはじめましょう。

朝陽軸のリズムに込めた願い

軸をもつことで自分も輝く太陽になる

人生は、一瞬一瞬の積み重ねと、関わる人たちとのやりとりで形づくられています。
だからこそ、自分の中に軸をもつことが大切です。
自分が心地よくあることでコミュニケーションの質が変わり、自分を取り巻く世界が変わりはじめます。
まずは、あなたが輝くこと。
朝陽とともに、芯から心地よく。あふれる活力で世界を照らしてゆきましょう。

朝陽軸のリズムの内容

平日のルーティンを中心に、毎月のリズム内でのダイアログやNesto全体のギャザリングなどがあります。
セルフマッサージだけにとどまらない、出会いや気づきの機会があなたを待っています。

平日のリズム

月曜日〜金曜日 | 日の出(東京時間)の30分後から30分間

ルーティン(セルフマッサージ)

平日の朝に、ホストがリードしながらみんなでセルフマッサージを行います。日の出時間に合わせてルーティンの時間は変動します。一番遅い1月は7:20開始、一番早い6月と7月は5:00開始となります。

毎月のリズム

第4木曜日 | 20:00〜21:00

ダイアログ

毎月第4木曜日の夜に、同じリズム内のネイバーズが集まり対話します。

毎月のリズム

第3金曜日 | 20:00〜21:30

ギャザリング

毎月第3金曜日の夜に、リズムの垣根を超えてホストやネイバーズが集まり対話します。

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朝陽軸のリズムのホスト

ホスト

声から心身を整える歌い手

山口 愛

やまぐち・あい 高校入学と同時にバンド活動をはじめ、大学在学中に渡米。ニューヨークのジャズクラブや教会に、歌い手として飛び入りを重ねる。帰国後、全国展開のゴスペルグループにてソプラノパートのリーダーを務める。全国の主要ホール、野外イベントなどを舞台に8年間活動。独立後、アメリカやキューバへ遊学。世界に軸を移し「音でつながる・源を思い出す」をコンセプトに、異業種アーティストとのコラボレーションや舞台・講演での文化交流活動を行いながら、音の可能性や声が与える体への影響などを探求するワークショップを多数開催。ボイスレッスンやワークショップでの指導人数は、のべ3,000人を超える。直感、旅、人との化学反応や言葉を超えたコミュニケーション、動物と話すこと、おいしい食べものが大好き。

ホストが考えるこのリズムの魅力
朝が変われば人生変わる! 太陽のリズム軸で体を整え、絶好調な1日をはじめましょう。

ホスト

対話、共創、整える人

宮崎由紀

みやざき・ゆき アパレルを中心とした仕入れや輸入業で、各国をバイイングしてまわる。妊活をきっかけに、ジャンクな生活から一転、食養生に目覚め、食改善、東洋医学、望診、発酵ミキなどで体のデトックスに成功。同時に、心や精神の自己探究の世界にはまり、内省・内観が得意に。「夢応援プロジェクト」を発足し、食からカウンセリング、感情、思考、魂など、多角的にアプローチする対話サポートを開始。風のように自由に生きるプロジェクトも運営。活動は多岐にわたり、イベントプロデュース、ベビーシッター、ファスティング×対話、世界一夢を楽しく叶える講座、自然の中での対話リトリートなど、仲間たちと、楽しくあたたかい循環ビジネスを共創することに喜びを感じている。人の喜ぶ顔、温泉、旅が大好物。

サポートが考えるこのリズムの魅力
朝陽軸で自分軸をさらに強化! 太陽とともに目覚め、自身の体をていねいにケアする。1日で最もエネルギーが高い朝陽とつながり、自然とつながりながら、大切な朝の時間を気持ちよくスタートする習慣を。太陽のリズムで心身ともに整え、1日1日エネルギーがあふれていく変容を一緒に体感しましょう!

朝陽とともに体の軸を整える

朝陽軸のリズム

山口 愛 × 宮崎由紀 ×

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