Step1
ネイバーズからの紹介後にお申し込み
ネイバーズに紹介を依頼し、1ヶ月リズム体験の申込みフォームよりお申し込みください。
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× 成 木 海 次 郎 × 八 束 華 子
立つことを再探求する
常に自分の内側で自身を支え、守ってくれている、骨。
しかし私たちは、ふだんまったく意識することがありません。
骨で立つ逆立ちを通して、骨に意識を向け、
いつもとは真逆の感覚で自らの体と向き合い、自らの内側を感じてみましょう。
みんなで暮らしのリズムを整える生活を
実感してみてください
骨逆立ち禅のリズムで行うこと
このリズムでは、手を床についた逆立ちではなく、頭を床について立つ「骨逆立ち」を通して、今まで意識してこなかった骨に意識を向けます。
まずは、頭を床につけ肘に膝を乗せるポーズからはじめますので、逆立ちができない方やこれまで逆立ちをやったことがない方でも安心してご参加いただけます。
平日の朝30分間、重力を感じ、自分の重さを感じ、自然の原理に体を任せきる感覚の中で、頭の中を休め、自分の体と対話する時間をつくりましょう。
骨逆立ち禅のリズムが目指すもの
はじめて立つ赤ちゃんは、骨でバランスを取り、立ち上がります。
骨逆立ち禅のリズムでは、この原始感覚を取り戻すことを目指します。
頭のてっぺんの一点で床にふれ、筋肉の力に頼らず立つことで、立つことの本質や自立について探求していきます。
ふだん取らない姿勢に取り組むには、痛みや辛さ、恐怖心も伴います。
ですが、それもあなたの体が放つ正直な声です。
体の変化やサインを受け止め、その声をみなさんで共有していきましょう。
骨逆立ち禅のリズムに込めた願い
考える。段取る。交渉する。――現代社会はとかく「頭でっかち」になり、こうした思考と社会性こそが、人間たるゆえんだと思われがちです。
このリズムは、文字通り身体的に頭を逆さにすると同時に、こうした「頭優位」の概念そのものを反転させることを目指します。
「頭優位」から「体優位」へ。
身体感覚から、世界を捉え直す。
そんな人が少しでも増えることが、私たちの願いです。
平日のルーティンを中心に、毎月のリズム内でのダイアログやNesto全体のギャザリングなどがあります。
頭倒立だけにはとどまらない、出会いや気づきの機会があなたを待っています。
平日のリズム
月曜日〜金曜日 ｜ 8:30〜9:00
平日の朝に、ホストがリードしながらみんなで頭倒立をします。
毎月のリズム
第2水曜日 ｜ 21:00〜22:00
毎月第2水曜日の夜に、同じリズム内のネイバーズが集まり対話します。
毎月のリズム
第3金曜日 ｜ 20:00〜21:30
毎月第3金曜日の夜に、リズムの垣根を超えてホストやネイバーズが集まり対話します。
ホスト
整体師、骨道家
なりき・かいじろう 学生時代に出会った合氣道に魅せられて、体の世界に興味をもち整体の世界へ。はじめは、筋肉を中心とした施術を行うも、限界を感じた時にふと、まったくそれまで意識してこなかった骨の存在に気づき、そこから骨中心に体と動きをとらえるようになる。その後、独自の世界観から生み出した施術法「骨道」を創始し、東京にある五反田整体院を中心に活動を行う。「痛みがでた時が、痛みが出ていく時」が信念であり座右の銘。
ホスト
ひき出す人、編む人、ともにつくる人
やつか・はなこ 大学卒業後、社員全員がすっぴんのスキンケアをメインにしたライフスタイル提案会社に入社。肌と体の関係にふれたことを機に、体と心のつながり、自然と人のつながりを探求する。豊かさや幸せは健康の土台と人との出会いによってつくられると考え、体質改善事業で独立。現在は、人の愛や力をひき出し、ともに生態系を編んでいく事業伴走の中で、事業者が大切なものを大切にし続ける経営を探求している。
リズムとは、同じ価値観を共有するネイバーズ（Nesto会員）と
時間を合わせて集う、オンラインの共同体です。
ネイバーズが離れた場所にいても、時間を合わせることで挨拶ができ、人とのゆるやかなつながりがもてます。ついおざなりになってしまう習慣も、仲間がいることで継続できます。
リズムはオンラインで開催されるため、どこからでもアクセスできます。部屋からでも旅先からでも自分の暮らしのリズムを保ち、仲間と挨拶することができます。
入会にはネイバーズからの紹介が必要です。紹介者はネイバーズ一覧
からお探しください。
入会の前に、1ヶ月はリズムが無料で体験できます。
Step2
1ヶ月リズム体験への参加
Nestoのリズムは、継続することでその良さが実感できます。1ヶ月間は無料でリズムに参加することができます。ぜひこの機会にリズムの雰囲気を知り、ご自身の変化に気づいたうえで、リズムへの入会へと進んでいただけたらうれしいです。Nestoを理解してからご参加いただくため、体験までにはNesto説明会にご参加いただきます。
1ヶ月の無料体験に申し込む
Step3
リズムへの入会
リズムへの入会を希望される場合、Nesto入会費とリズム月会費をお支払いいただき、翌月から入会となります。Nesto入会費は入会時に一度きりのお支払い、リズム月会費は参加されるリズムごとのお支払いとなります。
Nestoのお金について
Nestoのリズムでは、入会の前に1ヶ月無料で参加することができます。ぜひリズムの1ヶ月継続を通じて、みんなで暮らしのリズムを整える楽しさやよろこびを実感してください。
リズムは現在、ネイバーズ（Nesto会員）からの紹介制です。ネイバーズにご紹介いただいたうえでお申し込みください。紹介者は
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紹介者がいない方は、ウェイティングリストに登録ができます。
リズムのネイバーズに開放枠ができた際にご案内させていただきます。