× 岩 濱 サ ラ × 富 永 み さ き

わたしを聴し、せかいを聴す

情け深まる音瞑想のリズム

「情けは人のためならず」
自分以外のすべての存在に「情け」をかけるとき、
それはめぐりめぐって自分の元へと返ってきます。
夜、一日を振り返りながら、
1つひとつのものごとに「情け」をかける。
音瞑想を通じ、ネイバーズ(Nesto会員)のみんなとともに聴(ゆる)し、
感謝とともに眠りにつきましょう。

みんなで暮らしのリズムを整える生活を
実感してみてください

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わたしを聴し、せかいを聴す

情け深まる
音瞑想のリズム

岩濱サラ × 富永みさき ×

平日のリズム | 月曜日〜金曜日 22:00〜22:30

ルーティン(瞑想)

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情け深まる音瞑想のリズムで行うこと

音を聴きながら瞑想をする

瞑想とは、心を静めて「いま」に集中すること。
音瞑想では、シンギングボウルの波動を通して感覚を研ぎ澄ませ、体のゆらぎの声を聴き、大地から湧き出るエネルギーを感じます。
情け深まる音瞑想のリズムでは、平日の夜22:00から眠る前の30分、音瞑想を行います。
心を静めて、つながりを実感する感覚を
ネイバーズとともに育みます。

情け深まる音瞑想のリズムのコンセプト

情け深まる音瞑想のリズムが目指すもの

聴し、情けを深める

日々の生活の苦しみや恐れの原因は、もしかしたら自分の中にあるかもしれません。どうすれば私たちは「恐れ」から解放され、「愛」の中で生きることができるでしょうか。
聴しとは、人、動物、植物すべてに対して思いやりや愛をもつことです。
音瞑想やネイバーズとの対話などを通じ、自分を聴し、世界を聴すことを大切にしながら、みんなで行動していきましょう。

情け深まる音瞑想のリズムに込めた願い

世界に「情け」を

人々がありのままでいられることが聴されることーー。
人と人の間に、そして自然との関係性に、思いやりが生まれ、結ばれていく。
毎日の音瞑想を通して、地球全体に「情け」が広がっていく。
ネイバーズみんなの祈りとともに。
そんな暮らしのリズムをもつことが、私たちの願いです。

情け深まる音瞑想のリズムの内容

毎週のルーティンを中心に、毎月のリズム内でのダイアログやNesto全体のギャザリングなどがあります。
瞑想だけにとどまらない、出会いや気づきの機会があなたを待っています。

平日のリズム

月曜日〜金曜日 | 22:00〜22:30

ルーティン(瞑想)

平日の夜に、ホストがリードしながらみんなで音瞑想をします。

毎月のリズム

第4水曜日 | 21:00〜22:00

ダイアログ

毎月第4水曜日の夜に、同じリズム内のネイバーズが集まり対話します。

毎月のリズム

第3金曜日 | 20:00〜21:30

ギャザリング

毎月第3金曜日の夜に、リズムの垣根を超えてホストやネイバーズが集まり対話します。

情け深まる音瞑想のリズムのホスト

ホスト

マインドフルネス・ナビゲーター、一級建築士

岩濱サラ

いわはま・サラ MindfulLife × ワーケーション「ThinkSpace」代表、こどもマインドフルネス教育コミュニティ「mindful park」代表、心と身体を整える「WELL-BEING UP」共同代表。1981年、神奈川県生まれ。学習院大学理学部数学科、京都造形芸術大学建築デザイン卒、武蔵野大学大学院人間社会研究科在学中。IT企業でのシステム開発コンサルタント、不動産ディベロッパーにおける居住用・投資用不動産の開発営業を経験した後、「空間・生活・つながりの再構築により、心の豊かさを見つめ直し、幸福度の高い社会をデザインしていきたい」との想いから2014年に起業。

ホストが考えるこのリズムの魅力
今日一日をどのような波動でしめくくるのか。不安なまま眠りにつくと夢の中でも不安が増幅してしまうけれど、愛に満ちた心で眠りにつくと夢の中でも満たされていきます。明日も、私が私らしく輝きながら、まわりの人や自然と愛によってつながり、一人ひとりが心豊かに生きるための基盤をつくっていく時間です。

ホスト

つくる人

富永みさき

とみなが・みさき 17歳の頃にヨガをはじめ、瞑想に出会う。自らの内側を旅することが好きで、森歩き、焚き火、毎朝3ページ書く「モーニング・ページ」の習慣などを大切に暮らしを営んでいる。2020年に北陸地方へ移住し、空き家活用や本の制作を行う。趣味はクライミングとガーデニング。

ホストが考えるこのリズムの魅力
シンギングボウルの音は「わたしはこの大いなる世界の一部である」と思い出させてくれます。情けと優しさを思い出す時間をもつことで、わたしはよりしなやかに、健やかに、そして強く、日々の歩みを進めることができます。就寝時間が少し早まり、よく眠れるので、朝起きるのも楽になってきました。

情け深まる音瞑想のリズムの
ネイバーズ:11名

気づきを深めたい人
片岡洋一朗

建てない建築家

藤代健介
デザイナー アーキテクト
高木雄史
考える歩く人
佐藤貴幸
スケーター
松尾直樹
single河原乞食.mom
石村みか
すべてのネイバーズを見る

リズムの特徴

リズムとは、同じ価値観を共有するネイバーズ(Nesto会員)と
時間を合わせて集う、オンラインの共同体です。

意識の同期

リズムは紹介制です。入会に際しては説明会への参加が必要です。リズムやNestoの世界観に共感した方が参加するため、価値観を共有できる仲間が集まります。

Nestoのクレド

時間の同期

ネイバーズが離れた場所にいても、時間を合わせることで挨拶ができ、人とのゆるやかなつながりがもてます。ついおざなりになってしまう習慣も、仲間がいることで継続できます。

空間の非同期

リズムはオンラインで開催されるため、どこからでもアクセスできます。部屋からでも旅先からでも自分の暮らしのリズムを保ち、仲間と挨拶することができます。

リズム入会までの流れ

入会にはネイバーズからの紹介が必要です。紹介者はネイバーズ一覧 からお探しください。
入会の前に、1ヶ月はリズムが無料で体験できます。

Step1

ネイバーズからの紹介後にお申し込み

ネイバーズに紹介を依頼し、1ヶ月リズム体験の申込みフォームよりお申し込みください。

ネイバーズ一覧を見る

Step2

1ヶ月リズム体験への参加

Nestoのリズムは、継続することでその良さが実感できます。1ヶ月間は無料でリズムに参加することができますので、ぜひこの機会にリズムの雰囲気を知り、ご自身の変化に気づいたうえで、リズムへの入会へと進んでいただけたらうれしいです。

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Step3

リズムへの入会

リズムへの入会を希望される場合、Nesto入会費とリズム月会費をお支払いいただき、翌月から入会となります。Nestoを理解してからご参加いただくため、入会までには説明会にご参加いただきます。

Nestoのお金について

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情け深まる音瞑想のリズム

岩濱サラ × 富永みさき ×

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