土曜日の朝

×

ジャーナリング

みんなで暮らしの
リズムを整える。

日曜日の朝

×

掃除

みんなで暮らしの
リズムを整える。

平日の夜

×

瞑想

みんなで暮らしの
リズムを整える。

日曜日の夕方

×

常備菜づくり

みんなで暮らしの
リズムを整える。

平日の朝

×

チベット体操

みんなで暮らしの
リズムを整える。

木曜日の昼

×

いけばな

みんなで暮らしの
リズムを整える。

日曜日の朝

×

ランニング

みんなで暮らしの
リズムを整える。

Nestoとは

Nestoはウェルビーイングな習慣化プラットフォームです。
良い生活習慣をはじめたいと思っても、ひとりだとなかなか続かないもの。
Nestoに参加して、心や体を整えるための習慣化に取り組んでみませんか?

Nestoのリズム

リズムは心や体を整える習慣のアイデアをもったホストたちによって運営されています。
あなたにぴったりの習慣をはじめてみましょう。

水曜日 | 8:00〜8:30 | いきものとふれ合う

思いやるいきもののリズム

木曜日 | 21:30〜22:00 | バスタイムの準備

心をほどくバスタイムのリズム

水曜日 | 20:00〜20:35 | 自己共感ワーク

自己共感のリズム

月曜日、水曜日、金曜日 | 8:00〜8:30 | グルーミング

整いいたわるグルーミングのリズム

月曜日 | 8:00〜8:15、19:00〜19:15(二部構成) | 断食

足るを知る、断食のリズム

月曜日、木曜日 | 8:00〜8:30 | 祈り

こだまする祈りのリズム

月曜日、金曜日 | 17:30〜18:00 | 茶瞑想

自分をもてなす茶瞑想のリズム

火曜日 | 22:00〜22:45 | 読書

バカンス読書のリズム

月曜日〜金曜日 | 7:00〜7:30 | 散歩

みどりと散歩のリズム

土曜日 | 11:30〜12:00 | 弦楽器を鳴らす

調和の弦楽器のリズム

土曜日 | 7:00〜7:30 / 火曜日 | 20:00〜20:30
交互に開催 | ぬか床手入れ

ぬか床共発酵のリズム

土曜日 | 6:20〜7:00 | お供え

お供え朝ごはんのリズム

金曜日 | 日没1時間前(東京時間)から30分間 | プランター栽培

培う、魔女力のリズム

月曜日、水曜日、金曜日 | 5:30〜6:15 | 勉強

スタディ・リトリートのリズム

日曜日 | 8:00〜8:40 | 常備菜づくり

つくり贈る常備菜のリズム

水曜日 | 21:00〜21:40 | 仰向け瞑想

おやすみ寝禅のリズム

日曜日 | 6:10〜6:55 | ランニング

JOY & RUNのリズム

土曜日 | 7:00〜7:35 | ジャーナリング

感情ジャーナリングのリズム

月曜日 | 21:00〜21:30 | 随筆

随迷随筆のリズム

木曜日 | 12:20〜13:00 | いけばな

野草一会のリズム

月曜日〜金曜日 | 8:30〜9:00 | 頭倒立

骨逆立ち禅のリズム

水曜日 | 18:00〜18:30 | テイスティング

いただきますのリズム

月曜日〜金曜日 | 日の出(東京時間)の30分後から30分間 | 太陽チューニング

朝陽軸のリズム

月曜日〜金曜日 | 22:00〜22:30 | 瞑想

情け深まる音瞑想のリズム

月曜日〜金曜日 | 8:30〜9:00 | チベット体操

チベット体操125のリズム

日曜日 | 7:00〜7:30 | 掃除

掃除巡礼のリズム

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Nesto説明会への
参加から。

Nestoにご入会いただくには、まず説明会にご参加ください。
オンラインで開催され、参加費無料です。

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Nestoに参加するには

Step1

Nesto説明会参加

説明会では、Nestoのコンセプトを代表の藤代がオンラインでご説明します。
Nestoの全体像や各リズムのご紹介はもちろん、Nestoが目指す世界観など、入会前にNestoをより深くご理解いただける内容です。
下記フォームよりお申し込みください。

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Step2

Nestoネイバーズになる

説明会へ参加後、Nestoネイバーズ登録料をお支払いいただくと、Nestoネイバーズ(Nesto会員)になることができます。

Nestoネイバーズになるとできること
・ネイバーズ限定の会員サイト・アプリに参加
・月1回開催されるギャザリング(お話し会)に参加
・その他Nestoが主催するイベントに参加

Step3

リズム入会

Nestoネイバーズはお好きなリズムへ入会できます。
各リズムを維持していくために、リズム月会費をお支払いいただきます。
Nestoのお金についての考え方は こちらの記事 もご参照ください。

リズム会員になるとできること
・決まった日時に習慣を共有する、ルーティンに参加
・各リズムの限定の会員サイト・アプリに参加
・月1回開催されるダイアログ(リズム会員限定のお話し会)に参加

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Nesto説明会への
参加から。

Nestoにご入会いただくには、まず説明会にご参加ください。
オンラインで開催され、参加費無料です。

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